12 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 116,50g | Prot: 50,86g | Karb: 12,34g.
Kahvaltı: Van Houten Какао Порошок, Now Миндальная Мука, Лента Квашеная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Бекон, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Рыбный Стандарт Шпроты в Масле, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Лента Квашеная Капуста, Лента Свинина Окорок. Akşam Yemeği: Альметте Творожный Сыр Сливочный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1987mednikova Kilo Geçmişi
|