jeannieselby Günlüğü, 12 Şub 18

jeannieselby Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

115,7 kg Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg. Geriye kalan: 40,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Şubat 2018:

2393 kcal

Yağ: 86,63g | Prot: 65,10g | Karb: 336,11g. Kahvaltı: The Coffee Bean Iced White Chocolate Latte with Almond Coconut Milk, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews. Öğle Yemeği: Kikkoman Wasabi Sauce, Kikkoman Soy Sauce, RA Sushi Dragon Roll, Kona Grill Shrimp Tempura Roll. Akşam Yemeği: Starbucks Cheese Danish. Aperatifler/Diğer: The Father's Table Strawberry Swirl Cheesecake, Melster Candies Marshmallow Circus Peanuts, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Zija Moringa Smart Mix, Bob's Red Mill Hemp Protein Powder, MET-Rx L-Glutamine Powder. devamı için...

Haftada 15,9 kg kaybediyor