12 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 84,31g | Prot: 78,07g | Karb: 141,78g.
Kahvaltı: Hacendado Queso Gouda Tierno, ElPozo Jamón Cocido Extra, Pan de espelta con pipas, Huevo, Crema de Verduras. Öğle Yemeği: Verdifresh Canónigos, Hacendado Apio en Tiras Agridulce, Remolachas Cocidas (Frescas), Aceite de Oliva Extra Virgen, Judías Verdes, Potaje. Aperatifler/Diğer: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Plátano, Pan de espelta con pipas, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Milbona Skyr Natural. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
 Yorumlar
12 Şub 18 üye tarafından: EvaSieteTres
|
yo también me peso, pero no lo registro y no existe XD
13 Şub 18 üye tarafından: aryak6
|
Era para reflejar el despiste que llevo. El ejercicio está bien pero no debo descuidar qué como. Y volver al 5:2 me da una pereza loca, pero sé que me haría bien
13 Şub 18 üye tarafından: EvaSieteTres
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EvaSieteTres Kilo Geçmişi
|