13 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
619 kcal
|
Yağ: 29,22g | Prot: 26,40g | Karb: 69,09g.
Kahvaltı: Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Elma. Akşam Yemeği: Ayran, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: A101 Kekspır. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mathteacher94 Kilo Geçmişi
|