14 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 34,96g | Prot: 80,46g | Karb: 128,25g.
Kahvaltı: Сметана, Блины с Творогом, Блины с Творогом, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Galbani Моцарелла Мини, Салат Овощной с Маслом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленая Фасоль. Akşam Yemeği: Barilla Паста, Морской Коктейль, Вина Рислинг. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Маракуйя. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|