14 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 44,15g | Prot: 25,87g | Karb: 134,93g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler. Öğle Yemeği: Yeşil Çay, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ayva. Akşam Yemeği: Eti Susamlı Çubuk Kraker. Aperatifler/Diğer: Halka Tatlısı, A101 Kekspır. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mathteacher94 Kilo Geçmişi
|