15 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 57,34g | Prot: 56,96g | Karb: 126,63g.
Kahvaltı: Сметана, Творожная Масса, Блинчики, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Паста с Морепродуктами, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яичница. Aperatifler/Diğer: Matti Мюсли, Активиа Творожно-Йогуртная с Брусникой, Клюквой и Овсянкой, Маракуйя, Магнит Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|