15 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 73,41g | Prot: 59,96g | Karb: 229,55g.
Kahvaltı: Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Tahıllı Ekmek, Pınar Labne, Peynirli Börek. Öğle Yemeği: Namet Hindi Füme. Akşam Yemeği: Kısır, Kısır, Mısır. Aperatifler/Diğer: Ayva Tatlısı, Çikolata, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|