16 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 47,56g | Prot: 73,42g | Karb: 174,78g.
Kahvaltı: Sütaş Yarım Yağlı Süt, Muratbey Burgu Peynir, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Pınar Protein Laktozsuz Muzlu Yulaflı Yoğurt. Akşam Yemeği: Kuru Üzüm, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Kuru İncir, Kurutulmuş Elma. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
akkarganbetul Kilo Geçmişi
|