16 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 52,98g | Prot: 30,80g | Karb: 124,99g.
Kahvaltı: Siyez Ekmeği, Sucuk, Siyah Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt, Pınar Kaşar Peyniri, Köy Ekmeği, Tahin Pekmez. Akşam Yemeği: Aroma Vişne Suyu, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Kuru Biber Kavurmasi. Aperatifler/Diğer: Burger King Dondurmalı Sufle, Goji Berry, Gün Kurusu. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|