17 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
752 kcal
|
Yağ: 38,53g | Prot: 23,63g | Karb: 85,64g.
Kahvaltı: Maydanoz, Domatesler, Yumurta Beyazı, Sütaş Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Pişmiş Havuç, Zeytinyağı, Domatesler, Genç Yeşil Soğan, Turp, Marul, Hurma, Fındık. Akşam Yemeği: Duru Kara Buğday, Ananas, Ülker Bitter Çikolata %85, Hurma. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|