17 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 71,23g | Prot: 62,28g | Karb: 108,03g.
Kahvaltı: Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar, Hacendado Leche Entera (Hacendado), Pan Blanco. Öğle Yemeği: Leche de Coco, Col Cocida, Hacendado Cebolla Frita con Aceite de Oliva, Aceite de Coco, Zanahoria Cocida, Salsa de Soja, Alteza Brotes de Soja, Hacendado Crema de Verduras, Milbona Skyr Natural, Frias Tofu Firme. Akşam Yemeği: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Rollito de Verduras Primavera. Aperatifler/Diğer: Arias Queso de Burgos, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Mangos, Huevo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EvaSieteTres Kilo Geçmişi
|