17 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2104 kcal
|
Yağ: 177,40g | Prot: 92,32g | Karb: 31,00g.
Kahvaltı: Great Value Chicken Thighs, Ground Beef (Cooked), Hunt's Manwich Original Sloppy Joe Sauce, Beach Cliff Sardines in Mustard Sauce, President Soft Ripened Brie Cheese, Johnsonville Original Summer Sausage, Calavo Avocado. Öğle Yemeği: Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Deutsche Kuche German Style Sauerkraut, Great Value Romaine Lettuce. Aperatifler/Diğer: Morton Salt, Chef's Cupboard Beef Bouillon Cubes, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Simple Truth Organic Coconut Oil. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|