18 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 93,77g | Prot: 52,53g | Karb: 174,67g.
Kahvaltı: Wal-Mart Blueberry Muffin. Öğle Yemeği: M&M's Milk Chocolate M&M's, Cracker Barrel Natural Havarti Cheese Slices, Cracker Barrel Natural Havarti Cheese Slices, Meatless Soyburger, Lay's Simply Sea Salted Thick Cut Potato Chips, Home Pride Butter Top Wheat Bread, Home Pride Butter Top Wheat Bread. Akşam Yemeği: Great Value Sweet Gherkin Pickles, Dutch Farms Gouda Cheese Slices, Home Pride Butter Top Wheat Bread, Peloponnese Kalamata Olives, Great Value Medium Black Olives, Oil Popped White Popcorn . Aperatifler/Diğer: Crunchmaster Multi-Grain Crackers - Gluten Free, Cracker Barrel Sharp Cheddar Cheese Sticks. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|