19 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 40,07g | Prot: 47,01g | Karb: 111,76g.
Kahvaltı: Пятерочка Донат с Клубничной Начинкой, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Милка Печенье с Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Перекресток Форель Слабосоленая, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Пятерочка Донат с Клубничной Начинкой, Помидоры Черри, Бондюэль Зелёный Горошек, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриные Голени с Кожей. Aperatifler/Diğer: Маракуйя, Окей Бананы. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|