19 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
605 kcal
|
Yağ: 3,82g | Prot: 23,79g | Karb: 124,21g.
Kahvaltı: Nestle Nesfit, Torku Light Süt, Muz. Öğle Yemeği: Elma. Akşam Yemeği: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Kiraz Domates, Superfresh Light Ton Balığı. Aperatifler/Diğer: Ekmecik Kepekli Galeta, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|