|
I ate under goal and met all activity goals...
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,0 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
731 kcal
|
Yağ: 30,96g | Prot: 70,53g | Karb: 46,05g.
Akşam Yemeği: Private Selection Golden Flaxseed & Grain Bread, Trader Joe's Sun-Dried Tomatoes, Beef or Meat Gravy, Cooked Asparagus (from Fresh), Roast Beef. Aperatifler/Diğer: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|