20 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
732 kcal
|
Yağ: 29,32g | Prot: 33,22g | Karb: 99,24g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Banvit Piliç Salam. Öğle Yemeği: Yeşil Çay, Ayva. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Eti Susamlı Çubuk Kraker, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mathteacher94 Kilo Geçmişi
|