21 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 50,18g | Prot: 56,42g | Karb: 125,51g.
Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Dost Ayran, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Bulgur (Pişmiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Untad Kepekli Ekmek , Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Cevizli Baklava. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|