21 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 48,37g | Prot: 74,54g | Karb: 124,36g.
Kahvaltı: バターコーヒー. Öğle Yemeği: オーマイ Bigベーコンとほうれん草バター醤油, 半熟ゆで卵, 丸善 プロフィット ささみプロテイン, プロテイン, 牛乳. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition プロテインバー, ヤクルト ヤクルト. Aperatifler/Diğer: 揚げ出し豆腐. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|