21 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 34,49g | Prot: 53,05g | Karb: 196,70g.
Kahvaltı: Yörsan Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Pişi. Akşam Yemeği: Turşu, Beyaz Ekmek, Fırında Patates, Pişi. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|