22 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 36,99g | Prot: 131,63g | Karb: 123,17g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Яйцо Куриное, Помидоры. Öğle Yemeği: Вино Красное Сухое, Сбарро Пицца Барбекю, Бабкины Семечки Семечки. Akşam Yemeği: Замороженная Вишня, Чудесный Лес Шиитаке Грибы Маринованные, Грудка Индейки, Помидоры, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Азбука Вкуса Штрудель Вишневый, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, 0 Калорий Панна-Котта с Малиной, Магнолия Рулет Куриный с Сыром и Зеленью, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. devamı için...
|
|
1421 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 30 dakika, Alışveriş - 1 saat ve 35 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DarkMary1984 Kilo Geçmişi
|