22 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 44,10g | Prot: 39,81g | Karb: 121,68g.
Kahvaltı: Слойка с Творогом, Милка Печенье с Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Шампиньоны Тушеные, Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Профитроли, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Активиа Творожно-Йогуртная с Курагой, Овсянкой и Персиком, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|