|
👍
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 52,78g | Prot: 86,76g | Karb: 90,25g.
Kahvaltı: Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kiwi, Mischkornbrot, Clementinen, Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee. Öğle Yemeği: Gebackener oder Gebratener Kabeljau, Senfsoße, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Guten Morgen Ernesto, einen schönen Tag wünsche ich dir 😀🙋
21 Şub 18 üye tarafından: MoFu27
|
Bald hast du die 5 geknackt...komm gut in den Tag Ernesto!
21 Şub 18 üye tarafından: ostbeker
|
Guten Morgen, ich wünsche dir einen schönen Tag😘
22 Şub 18 üye tarafından: sandram.80
|
Morgen😊! Dran bleiben, dran bleiben, bald kommt der "wusch"!!! Hab noch einen schönen Tag 😚
22 Şub 18 üye tarafından: ChipBobo
|
Guten Morgen lieber Ernesto 🙋
Weiter so👍
Wünsche dir einen schönen Tag 😘
22 Şub 18 üye tarafından: liselottevonne pfalz
|
Hallo Ernst. Alles gut heute ? Die sonne scheint, blauer Himmel. Aber eiskalt. Vir allem der Wind.❄🌬
22 Şub 18 üye tarafından: schnorra
|
🌞Nachmittag dir ,du bist auf dem richtigen Weg 👍😄
22 Şub 18 üye tarafından: emmra
|
Einen schönen Abend. Ruhe dich aus vom Laufen. Bist tüchtig.👏
22 Şub 18 üye tarafından: schnorra
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ernesto.julian Kilo Geçmişi
|