22 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 130,33g | Prot: 55,38g | Karb: 44,69g.
Kahvaltı: High Fiber 1-Minute Flax Muffin, Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, Butter. Öğle Yemeği: Great Value Sliced Sharp Cheddar Cheese, Atkins Frozen Beef Merlot, Birds Eye Mashed Cauliflower Sour Cream & Chives. Aperatifler/Diğer: Indulgent Brownie Cheesecake, Chocolate Peanut Butter Turtles. devamı için...
|
|
2337 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 15 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|