|
ファスティングと回復食を終えての、本日からのダイエット筋トレメニュー。久しぶりに固形物をがっつり食べたけど、思いの外増えず。暫く様子見ですな。
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 25,13g | Prot: 72,41g | Karb: 103,15g.
Kahvaltı: B.B.B, マルサン 調整豆乳, Kentai ウェイトダウン ソイプロテイン. Öğle Yemeği: ローソン サラダチキンハーブ. Akşam Yemeği: ご飯, カボチャの煮物, あじの開き, セブンイレブン グラタンコロッケバーガー. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|