23 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 37,76g | Prot: 66,11g | Karb: 117,51g.
Kahvaltı: Zeytin, Domatesler, Salatalık. Öğle Yemeği: Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte. Akşam Yemeği: Cacık, Patates Püresi, Tavuk Göğsü, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Dr. Oetker Kakaolu Puding. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|