23 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 23,17g | Prot: 29,65g | Karb: 148,93g.
Kahvaltı: Милка Печенье с Шоколадом, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Хлеб Черный, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Ясная Горка Рулет из Мяса Птицы Деликатесный, Хлеб Черный, Рассольник. Akşam Yemeği: Лапша Удон. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|