23 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2593 kcal
|
Yağ: 214,11g | Prot: 123,43g | Karb: 38,72g.
Kahvaltı: Harvest of The Sea Raw Calamari Rings, Great Value Romaine Lettuce, Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Calavo Avocado, Soy Sauce, Organic Apple Cider Vinegar. Öğle Yemeği: America's Choice Bacon Thick Sliced, Colby Cheese, Deutsche Kuche German Style Sauerkraut, Great Value Romaine Lettuce, Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Ground Beef (Cooked). Aperatifler/Diğer: Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Simple Truth Organic Coconut Oil. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|