24 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
954 kcal
|
Yağ: 21,67g | Prot: 61,20g | Karb: 128,85g.
Kahvaltı: Kepekli Spagetti (Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Öğle Yemeği: Muz, Çilek, Süt, Doğalsan Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Filiz Kepekli Makarna, Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
akkarganbetul Kilo Geçmişi
|