25 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 42,37g | Prot: 63,62g | Karb: 123,06g.
Kahvaltı: Dana Etinden Yapılan Köfte, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Mısır Ekmeği ((% 2) Az Yağlı Süt ile). Akşam Yemeği: Ton Balığı Salatası. Aperatifler/Diğer: Ihlamur Çayı, Yeşil Çay, Yeşil Elma. devamı için...
|
|
2230 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 22 dakika, Leslie - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 3 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|