26 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 80,29g | Prot: 80,59g | Karb: 85,02g.
Kahvaltı: バターコーヒー. Öğle Yemeği: 肉野菜炒め, 鯖の塩焼き, 半熟ゆで卵, 牛乳, プロテイン. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition プロテインバー, タカノフーズ おかめ納豆, ヤクルト ヤクルト. Aperatifler/Diğer: ファミリーマート 香ばしパイのミルフィーユ. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|