|
Akş:163
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 148,67g | Prot: 82,86g | Karb: 21,44g.
Öğle Yemeği: Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Siyah Zeytin, Tarabya Çeçil Peyniri, Kaymak, Tereyağı, Ispanak. Akşam Yemeği: Tarabya Çeçil Peyniri, Ispanak, Hindi But Pişmiş. Aperatifler/Diğer: Çotanak Ballı Fındık Ezmesi . devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@ketomanlife Kilo Geçmişi
|