27 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 45,68g | Prot: 90,94g | Karb: 161,22g.
Kahvaltı: すっきりフルーツ青汁, 豆乳飲料 バナナ カロリー50%OFF, はちみつ, バナナ. Öğle Yemeği: ローソン サラダチキンスモーク. Akşam Yemeği: 調理したインゲン豆, 鯛, トマト, ご飯, 煮物, BBB, ウェイトダウン ソイプロテイン, 豆乳飲料 バナナ カロリー50%OFF. Aperatifler/Diğer: バームクーヘン, バームクーヘン. devamı için...
|
|
2072 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 8 saat ve 50 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 30 dakika, Uyku - 4 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|