27 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 88,06g | Prot: 71,63g | Karb: 42,16g.
Kahvaltı: Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Peyman Çiğ Badem, Brokoli, Torku Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Nescafe Sade. Akşam Yemeği: Tatlı Salatalık Turşusu, Superfresh Ton Balığı, Brokoli, Sızma Zeytinyağı, Limon Suyu, Marul, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Domatesler. Aperatifler/Diğer: Sütaş Kaşar Peyniri, Kavurma, Ceviz, Lipton Form Plus Limonlu Karışık Bitki Çayı. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|