27 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 74,22g | Prot: 151,69g | Karb: 94,37g.
Kahvaltı: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Просто Молоко Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Яйцо, Сыр Гауда или Эдам, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Iberica Оливковое Масло, Укроп, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Соль, Сладкий Красный Перец. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном и Сахаром, Мёд, Апельсин, Сыр Гауда или Эдам, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|