Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
John10251
Günlük
27 Şub 18
John10251 Günlüğü, 27 Şub 18
John10251 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
I ate below goal and met all activity goals...
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
13,3 kg
.
Geriye kalan:
0,3 kg
.
Diyet Takibi: %100.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 27 Şubat 2018:
1748 kcal
Yağ: 60,96g | Prot: 121,46g | Karb: 186,85g.
Kahvaltı:
Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links.
Öğle Yemeği:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
Akşam Yemeği:
Cranberry Juice, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Mahatma Jasmine Rice, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Sriracha & Roasted Garlic BBQ Sauce, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Birds Eye Protein Blends New England Style.
Aperatifler/Diğer:
Driscoll's Blackberries, Organtic Kale and Ouinoa Super Chip, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Costco All American Chocolate Cake.
devamı için...
3338 kcal
Egzersiz:
Fitbit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 1,3 kg kaybediyor
32 Destekçi
Destek
Yorumlar
Nice!
27 Şub 18 üye tarafından:
HCB
Great Drop!
27 Şub 18 üye tarafından:
8Patty
Amazing! great job!!
27 Şub 18 üye tarafından:
cherik1
Good for you!
27 Şub 18 üye tarafından:
bizzybee38
A pat on the back is coming your way.
27 Şub 18 üye tarafından:
Scalewatcher3
Green is good!!
27 Şub 18 üye tarafından:
Steven Lloyd
U are close to ur goal! Good job, keep doing what you are doing n u will reach goal weight in no time !
27 Şub 18 üye tarafından:
rosio19
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
John10251 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle