28 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2330 kcal
|
Yağ: 110,32g | Prot: 88,95g | Karb: 243,43g.
Kahvaltı: Lavaş, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Tereyağı, Pekmez, Dana Eti. Öğle Yemeği: McDonald's Patates Kizartmasi (Orta), Eti Browni İntense, Popeyes Nuggets, Popeyes Chicken Deluxe, Fanta Fanta. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|