01 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 33,70g | Prot: 39,99g | Karb: 122,52g.
Kahvaltı: Mis Yarım Yağlı Süt, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Etli Kuru Fasulye, Karışık Yeşil Salata, Tam Buğday Ekmeği, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Turşu, Havuç, Yeşil Biber, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Turp, Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası, Ispanak Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Günaydın ☺️
Merak ettim de boynuz kaç ve hedef kaç kilo açaba? 47 sağlıklı bir kilo gibi gelmedi 🙄 ve sakıncası yoksa yaş kaç? 🤭
09 Mar 18 üye tarafından: @nnika77
|
09 Mar 18 üye tarafından: kardelenkorkmaz55
|
Saglikli deilim anoreksiya hastasiyim
09 Mar 18 üye tarafından: kardelenkorkmaz55
|
Ah annem 😕 ne diyecem bilemedim zor bir yolculuk
Çocukluk arkadaşım o yoldan geçtı hastanede uzun uzun bi dönem geçırmek sorunda kaldı.
Çok şükür sağlına kavuştu.
Sende sağlına dikkat et ne olur ☺️ Senden kıymetli yok bunu unutma ❤️
09 Mar 18 üye tarafından: @nnika77
|
09 Mar 18 üye tarafından: kardelenkorkmaz55
|
163 boy için bence az bir kilo değil ideal olabilir ben 173 boydayım 46 kiloyum ve anoreksiya falan değilim. O yüzden hedefin sağlıklı beslenmek olsun bence az yemek değil.
12 Mar 18 üye tarafından: fselen
|
Ayrıca şunu da belirteyim sen gelişim dönemindesin özellikle sağlıklı beslenmeye dikkat etmen gerekir yani belli bir yaşı geçmiş olsan yemen gerekecek olan miktardan daha fazla yemen gerekiyor.
12 Mar 18 üye tarafından: fselen
|
12 Mar 18 üye tarafından: kardelenkorkmaz55
|
12 Mar 18 üye tarafından: kardelenkorkmaz55
|
12 Mar 18 üye tarafından: catycattcat
|
Ölumune ac kalarak yaptim anoreksiya hastasi oldum hastanede 1 ay yattim 43 den 53 e ciktim simdi 47.6 yim yine diyete basladim bu hastalik tekrarlior psikolojik
12 Mar 18 üye tarafından: kardelenkorkmaz55
|
Fselen henüz tanı konulmamış olması hasta olmadığınız anlamına gelmez, bence adımlarınızı dikkatli atın. Sağlıklı beslenmek elbette hedef olmalı ama kendinizin sağlıklı beslendiğini iddia etmeyin, aldığınız kalori çok çok düşük, zaten karışık olan akılları karıştırmayın.
Kardelenkorkmaz Size tüm iyi niyetimle kolaylıklar diliyorum. Çevrenizden muhakkak yardım alın. Psikolojik yardım da iyi olabilir.
12 Mar 18 üye tarafından: senaozturk
|
Kardelen kilon 47 niye diyete başladın ki, bence sen bu gidişle yine hastaneye yatarsın gibime geliyor
12 Mar 18 üye tarafından: kokice
|
12 Mar 18 üye tarafından: kardelenkorkmaz55
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kardelenkorkmaz55 Kilo Geçmişi
|