02 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
690 kcal
|
Yağ: 12,09g | Prot: 30,41g | Karb: 122,63g.
Kahvaltı: Muz, Bal, Yulaf Lapası. Öğle Yemeği: Elma, Havuç. Akşam Yemeği: Superfresh Light Ton Balığı, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kiraz Domates. Aperatifler/Diğer: Tarçın, Elma (Derisi Olmayan). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|