02 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
526 kcal
|
Yağ: 23,36g | Prot: 52,36g | Karb: 31,97g.
Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş veya Izgara Balık. Akşam Yemeği: Karnabahar Suşi Ton Balıklı 1 Nori, Soya Sosu, Vasabi. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|