03 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 53,94g | Prot: 119,84g | Karb: 188,97g.
Kahvaltı: Havuç, Doğalsan Yulaf Ezmesi, Kakao Tozu (Şekersiz), Tarçın, Hurma. Öğle Yemeği: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Torku Kaşar Peyniri, Yumurta, Torku Light Süt, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Filiz Kepekli Makarna, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
akkarganbetul Kilo Geçmişi
|