03 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 63,14g | Prot: 44,78g | Karb: 175,18g.
Kahvaltı: Domatesler, Beyaz Peynir, Yufka. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Ayran, Lezzethane Tepsi Böreği (Peynirli). Akşam Yemeği: Lezzethane Tepsi Böreği (Peynirli), Tavuk Çorbası. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Ülker Saklıköy Yulaflı, Bim Waff Star. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|