jsbetul Günlüğü, 03 Mar 18

jsbetul Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

03 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

79,5 kg Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg. Geriye kalan: 16,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Mart 2018:

1054 kcal

Yağ: 47,35g | Prot: 30,01g | Karb: 132,83g. Kahvaltı: Limonlu Su, Yumurtalı Ispanak. Öğle Yemeği: Eti Kakaolu Bisküvi, Kakaolu Kek, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Kuru İncir. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Biber Dolması, Komagene Çiğ Köfte. devamı için...

Haftada 7,7 kg kaybediyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler 👍

03 Mar 18 üye tarafından: serap_öğretmen73

Tesekkurler 💕

04 Mar 18 üye tarafından: jsbetul


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jsbetul Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jsbetul Günlüğü, 03 Mar 18

Yorum Gönder

jsbetul Kilo Geçmişi