04 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1912 kcal
|
Yağ: 81,28g | Prot: 49,44g | Karb: 253,55g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Krem Peyniri, Tavuk Çorbası, Beyaz Peynir, Casey Meyveli Kek. Öğle Yemeği: Doğanay Şalgam Suyu, Ekmek, Menemen. Akşam Yemeği: Tuzlu Kurabiye, Kaanlar İşlem Görmüş Baharatlı Yeşil Zeytin, Indomie Tavuk Aromalı Noodle. Aperatifler/Diğer: Muz, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Torku Light Süt, Biscolata Tria, Algida Cornetto, Bim Waff Star. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|