04 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
901 kcal
|
Yağ: 50,11g | Prot: 40,32g | Karb: 79,47g.
Kahvaltı: Karışık Tahıllı Ekmek, Yumurta Salatası, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Keçi Peyniri, Yeşil Zeytin. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Tavuklu Patates. Aperatifler/Diğer: Portakal, Elma, Beypazarı Maden Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 56,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|