John10251 Günlüğü, 04 Mar 18

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

I undid a good days eating with late night snacking. I ate "Poorly" at 126% of goal and met all activity goals...

71,1 kg Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg. Geriye kalan: 0,8 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Mart 2018:

1914 kcal

Yağ: 99,52g | Prot: 87,97g | Karb: 173,94g. Kahvaltı: Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Private Selection Flax & Fiber Bread. Öğle Yemeği: Burger King Crispy Chicken Sandwich. Akşam Yemeği: Shrimp Spring Roll, Pork Lo Mein. Aperatifler/Diğer: Driscoll's Blackberries. devamı için...

2661 kcal

Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

Haftada 5,1 kg alıyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

No sweat guy. Wish I had your control on a daily basis.

04 Mar 18 üye tarafından: ClassicRocker

Water weight is so easy to loose

04 Mar 18 üye tarafından: rosio19

It will be gone before the end of the week, if u get back on track now

04 Mar 18 üye tarafından: rosio19

What is one day of eating 126% compared to before when everyday was probably at _______% (for me 200% I don’t know I’m guessing)

04 Mar 18 üye tarafından: rosio19

You will do better.

04 Mar 18 üye tarafından: Gardenia.aa91

You are allowed to have one day once in a while...

04 Mar 18 üye tarafından: HCB

I agree with you HCB...celebrate your life to enjoy it...just not everyday... that's where I get into trouble once fall is here every year.. I'm eating food like there is no tomorrow knowing the results in Jan will be a 20 lb gain...geez hope this year Ive learned something lol:)

04 Mar 18 üye tarafından: maxie4


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

John10251 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

John10251 Günlüğü, 04 Mar 18

Yorum Gönder

John10251 Kilo Geçmişi