05 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
953 kcal
|
Yağ: 42,13g | Prot: 49,83g | Karb: 98,01g.
Kahvaltı: Domatesler, Şekersiz Çay, Karışık Tahıllı Ekmek, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Turp, Şehriyeli Pilav, Etli Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Tavuklu Patates. Aperatifler/Diğer: Elma, Beypazarı Maden Suyu, Sütlü Kahve. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|