|
Hafta sonu sınır tanımazsan
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 90,88g | Prot: 108,83g | Karb: 145,00g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Torku Beyaz Peynir, İçim Light Süt, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber. Öğle Yemeği: Emin Dana Kuşbaşı, Patlıcan Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Karnabahar Yemeği, Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Kurabiye, Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Sütaş Ayran, Sade Kek. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|