06 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 52,56g | Prot: 97,10g | Karb: 151,02g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Хлеб Цельнозерновой, Сыр Российский, Большая Кружка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Мёд, Сыр Российский, Кубаночка Томатная Паста, Йогурт Домашний, Пекинская Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Творог 18%, Лимонный Сок, Жареное Яйцо без Жира, Пекинская Капуста, Йогурт Домашний. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут, Яблоко Семеринка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|